随着科技的发展，现在的孩子们越来越早的接触了电子产品，为了保护孩子的眼睛，很多护眼产品应运而生，防蓝光眼镜就是其中之一。防蓝光眼镜可以预防近视吗?很多售卖防蓝光眼镜的商家都表示，蓝光是生活中常见的一种对眼睛有破坏的光线，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品等光线中，而防蓝光眼镜不仅能防蓝光、防紫外线，还能防辐射，保护眼睛、预防近视发展。事实真是这样吗?我们一起来看看。
 

　　蓝光真的有害吗?
 

　　随着手机、平板电脑等电子产品的普及和儿童青少年近视率的不断上升，加上经营者大肆宣传蓝光的危害，让不少家长将孩子近视的“罪魁祸首”归咎于蓝光。但据专家介绍，蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性，而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。

　　有专家指出，当蓝光的波段处在445纳米以下，光强超过一定阈值且长时间照射时容易产生视网膜光化学损伤。还有专家指出，蓝光对眼睛的主要伤害可能是会导致眼底出现黄斑病变，但这是在长时间、高强度的照射下产生的。而且，目前医学界认为，影响黄斑病变的主要因素是年龄，而不是蓝光。
 

　　防蓝光眼镜可以预防近视吗?
 

　　防蓝光眼镜可以预防近视吗?眼科专家表示不良用眼习惯是诱发近视主因，防蓝光眼镜功效尚无医学数据佐证。而且现在市面上防蓝光市场比较混乱，所标注的过滤蓝光率也无从考证，到底这些眼镜过滤掉的是哪一种也不得而知。并且蓝光的来源主要是太阳光，是在大自然中自然存在的，并且电子产品的蓝光远低于太阳光。
 

　　美国眼科学会的官网说法是，目前没有足够的证据证明，手机、电脑等电子设备的产生的蓝光会对眼睛造成伤害，而对于儿童佩戴蓝光眼镜有没有预防近视的作用，目前没有证据证明有预防的作用，但也不确定是否会起到反作用。
 

　　每天至少2小时户外运动可预防近视
 

　　儿童近视的发生并非朝夕之间的事，在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因，长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。
 

　　增加孩子的户外运动，减少用眼和在室内的时间，每周不低于14小时的户外运动时间，即每天至少2小时户外运动，这样不仅可以有效防控近视，还能增强儿童体质，提高免疫力。此外，要多接触大自然，让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。
 

　　防蓝光眼镜可以预防近视吗?以上就是关于这个问题的相关解答，大家在日常生活重要注意护眼哦！